欢迎进入中舞艺术培训官网!

咨询热线:13915742902

课程介绍COURSE

视频欣赏VIDEO

联系我们

  • 联系人:董老师
  • 机:13915742902
  • 箱:452669415@qq.com
  • 址:昆山市花桥镇绿地大道231弄5号211室
当前位置:首页 > 课程介绍 > 成人舞蹈
< >
成人瑜伽

瑜伽(英文:Yoga,印地语:योग)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。

全国服务热线:13915742902

在线咨询

成人瑜伽


瑜伽(英文:Yoga,印地语:योग)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。


瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日,2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。


瑜伽分为两大类:一个是古典瑜伽,一个是现代瑜伽,现在还包括了正位瑜伽。


瑜伽的益处:

瑜伽能消除烦恼——减压养心,释放身心,全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的;

瑜伽能提高免疫力——增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养;

瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法;

瑜伽能让你跳出心灵的限制,从而更好地回归角色,并坦然迎接生活中的一切挑战。

增加活力,来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。

活得更久:瑜伽影响所有长寿的条件,如脑部、腺体、脊柱与内部器官。

增加疾病抵抗力:瑜伽锻炼出一副健壮的体格,免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

改善视力与听力:正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。

心智情绪的改善:由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。


警告

瑜伽与其他运动一样在不正确的练习下是会给身体带来一定伤害的,需在专业人士指导下练习瑜伽。


成人瑜伽.jpg

24小时咨询热线: 139-1574-2902 CONTACT HOTLINE

Copyright © 中舞艺术培训
苏ICP备19057353号 技术支持:易动力网络
苏公网安备 32058302002414号

  • 联 系 人 :董老师
  • Q Q号码:452669415
  • 手机号码:13915742902
  • 公司邮箱:452669415@qq.com
  • 公司网址:www.zhongwu.art
  • 公司地址:昆山市花桥镇绿地大道231弄5号211室
扫一扫关注我们 扫一扫关注我们